体重力量，后卫防守中会有很多身体接触的机会，需要用身体冲撞，护球，顶人等等，所以过于单薄或是力量不足会很吃亏 技术基本功技术，包括带球，传球，停球，头球，等等，这些是最最基本的，不多啰嗦防守技术，包括盯人，补位，站位等等，盯人就是1防1或多防1的时候应该怎么防守成功，补位是同伴被过或失位自己应该怎么。

能够激发队友更加出色的表现2专注 对防守队员来说，专注是最重要的年轻防守队员容易出现走神的问题，而这往往会导致失球3智慧 最好的防守球员能够在危机到来之前将其化解他们能够巧妙的安排站位，阻止对方中场顺利地带球突破，并且凭借准确的预判提前截断对方向其前锋的传球，及时化解危机。

1传切配合 局部进攻战术中运用最多的就是传切配合，控球成员将球传给切入的进攻队员以达到突破对方防线为目的在球场的局部区域，当进攻方控球队员受到防守方盯防时，需要通过传球来破坏对方的防守，此时进攻方跑位队员的向前切入就显得相当重要一般在边路进攻时可采取直传斜切和斜传直切的配合方法。

当自己抢断失败，自由中卫上前阻截企图突破的中锋时，突前中卫则应迅速为自由中卫进行补位，以便重新形成双层防线的局面 2进攻中卫的主要任务是防守但是，一旦战术时机成熟，就应参加进攻具体任务 1中卫抢得球后可将球传给边卫前卫或前锋来发动进攻 2在中场接应同伴传球组织进攻，加强中场进攻力量。

1后位锅状站位 7人场一般有三个后位，拖后中位是核心三个后位站位呈锅壮，中位是锅底，两位边后位要注意站得靠前一点，一旦对方前锋渗入边卫和中卫之间，中卫很容易采用造越位战术，有时候只需要前跨一步2攻要开守要缩 已方发球时一般有一个边后位有意靠近边线要球对方进攻时边后。